W ramach naszej działalności staramy się nagłaśniać temat szkodliwego wpływu mediów społecznościowych na dzieci. Wspominaliśmy już o treściach i przekazach, na które należy uważać. Jednak w Internecie nie czyha na nas wyłącznie zło. Co więcej, nierealne jest założenie, że nasze pociechy nie będą korzystać z mediów społecznościowych. Wartościowym wydaje się w tym kontekście poruszenie także tematu pozytywnych treści publikowanych w internecie, które możemy polecać dzieciom i młodzieży. Mamy więc dla Was rekomendację paru profili na TikToku, Instagramie (platformach niezwykle popularnych wśród dzieci i młodzieży) i Facebooku promujących ciałopozytywne i zdrowe, dobre treści.
Ann Sitar (@annaxsitar) to twórczyni internetowa, która zdobywa popularność na TikToku i Instagramie dzięki autentycznym, wspierającym treściom o samoakceptacji, pozytywnym obrazie ciała i emocjonalnej szczerości. W swoich filmikach i postach łączy poczucie humoru, dystans do siebie i ważne społecznie przesłania. Promuje idee, że nie trzeba być idealnym, żeby być wartościowym. Mówi także o tym, że każde ciało zasługuje na szacunek, a emocje są po coś – nie trzeba ich tłumić. Jej content często porusza temat ciałopozytywności, odrzucenia nierealistycznych standardów piękna, samodbania (self-care) i życia w zgodzie ze sobą, bez udawania. Anna dzieli się czasem szczerze swoimi trudnościami, co pozwala nam oswajać się z myślą, że idealne, instagramowe życie jest tylko fikcją, a w prawdziwym życiu poza Internetem idole doświadczają podobnych trudności do “zwykłych” ludzi.
Spencer Barbosa (@spencer.barbosa) to kolejna twórczyni bardzo wartościowego contentu. Jej motto to “never apologize for being yourself” (“nigdy nie przepraszaj za bycie sobą”). Jej treści skupiają się na normalizacji niedoskonałości, promowaniu czułości wobec siebie, pomocy w akceptacji swojego ciała i emocji. Spencer otwarcie mówi o swoich dawnych kompleksach i pokazuje siebie “bez filtra”, dając przykład tego, jak cudownie można cieszyć się byciem sobą. Opowiada o swojej drodze do samoakceptacji, inspirując do nauki miłości do samego siebie, w tym swojego ciała i wszystkich jego pięknych “niedoskonałości”.
Powyższe twórczynie kreują treści w języku angielskim. W Polsce również istnieją twórcy internetowi warci uwagi. Misia Rychlik (@malinypraliny) to tiktokerka, która dzieli się swoją historią walki z zaburzeniami odżywiania, promując zdrowe podejście do jedzenia i ciała. Na swoim profilu porusza tematy związane z wpływem komentarzy społecznych na postrzeganie siebie podczas zdrowienia, wyzwaniami po wyjściu z zaburzeń odżywiania. Jej autentyczność i otwartość w dzieleniu się własnymi doświadczeniami mogą być inspiracją do akceptacji siebie i dbania o swoje zdrowie psychiczne – szczególnie dla osób, dla których również temat jedzenia jest trudny.
Polecamy również obserwowanie profilu na Instagramie i Facebooku fundacji Moonka. Dzieci, nastolatkowie i rodzice mogą tam znaleźć informacje dotyczące budowania pozytywnego obrazu ciała, akceptacji ciała, dorastania i związanych z tym zmian w ciele. Fundacja Moonka wydała workbooki dla dziewczynek i chłopców w wieku 8-12 lat ,,Twój ciałopozytywny workbook” oraz przewodniki dla rodziców.
Znacie jeszcze jakichś twórców internetowych, którzy promują akceptację ciała, dbanie o własne ciało lub słuchanie ciała w kwestii własnych potrzeb? Dajcie nam znać na kontakt@bella-cialo.pl. Chętnie o nich napiszemy!
Autorka tekstu: Monika Mordawska